普段から辛いと感じている体の部分。自分でメンテナンスできたら良いのに･･･
そんな方の為のセルフメンテナンストレーニング。
基本は、テニスボール・ラップの芯など、ご家庭に有る物を使ってメンテナンスする方法を教えます。
骨盤周り、背中、首の筋肉のほぐし方を基本にそれぞれの方のお悩みを個別に対応。
1時間で生徒さんは４人まで。レッスン料は500円。